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Umfassendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

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Zwei bis drei Zeitstunden (Schul)Sport pro Woche sind leider viel zu wenig – und auch die Freizeit vieler Kinder und Jugendlichen gestaltet sich zunehmend bewegungsarm. Gerade Kinder und Jugendliche brauchen jedoch ausreichend körperliche Aktivität – sowohl für eine gesunde Entwicklung als auch für den Erhalt ihrer körperlichen (und psychischen) Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Durch regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination entwickeln sie eine gesunde und widerstandsfähige Konstitution und eine gute Körperbeherrschung.

Bei den kleineren Kindern steht zuerst einmal das Ausleben ihres natürlichen Bewegungsdrangs und der Spaß am 'gezielten' Austoben im Vordergrund. Durch die vielfältige Bewegungserfahrungen und das Üben in der Gruppe erleben sie außerdem ein hohes Maß an Selbstwirksamkeit. Und das ist gut fürs Selbstbewusstsein der Kleinen.

Und von Anfang schauen wir auf eine orthopädisch korrekte und gesunde Haltung. Und die brauchen wir nicht nur beim Sport, sondern vielmehr noch im Alltag.



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