Jeet Kune Do – Kämpfen wie Bruce Lee

Jeet Kune Do – Kämpfen wie Bruce Lee

„Nimm die Dinge, wie sie sind: Schlage, wenn du schlagen musst. Tritt, wenn du treten musst.“    - Bruce Lee -                      Da wir immer wieder nach zusätzlichen Trainingsterminen gefragt wurden, haben wir uns dazu entschieden, einen weiteren…

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Chansigong - eine wesentliche Grundlage der Taichi-Übungspraxis

Chansigong - eine wesentliche Grundlage der Taichi-Übungspraxis

Taijiquan zu üben - das beschränkt sich nicht nur auf das bloße Ablaufen von Formen. Einer der grundlegendensten Aspekte der Übungspraxis im Taichi (gerade zu Beginn) ist das so genannte  Chansigong  (缠丝功 chán sī gōng). Übersetzt wird dieser Begriff…

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Sommer-Newsletter (Mai - Juli)

Sommer-Newsletter (Mai - Juli)

Liebe Freunde der chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste, der Sommer ist endlich angekommen und das Bewegen im Freien macht damit nochmal soviel Spaß. Bevor wir uns Anfang Juli in die Sommerpause verabschieden, wird das Programm bei uns nochmal so richtig…

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Die Grundhaltung im Taichi und Qigong

Die Grundhaltung im Taichi und Qigong

Die richtige Körperhaltung- und Struktur ist nicht nur sehr zentral für einen Alltag ohne Rückenschmerzen, sondern auch für jede Form der Bewegung im Qigong, Taichi, oder den Kampfkünsten. Denn sie begleitet uns durch jeden Moment einer Bewegung; bestimmt deren…

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Aspekte der Übungspraxis im Taichi

Aspekte der Übungspraxis im Taichi

Taichi ist weit mehr, als 'ein bisschen sanfte Bewegung für ältere Leute' - und es hat ein riesiges Potential, wenn man es nicht nur auf das Üben von langsamen Formen beschränkt, wie es bei uns im Westen leider oftmals…

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Taichi - Artikelserie (Übersicht)

Taichi - Artikelserie (Übersicht)

Taichi kennenlernen - eine Artikelserie Wenn man auf der Straße die Menschen fragt, ob sie schonmal was von Taichi gehört haben, sieht man oft in ratlose Gesichter. Nach oben gezogene Augenbrauen, eine in Falten gelegte Stirn oder Schulterzucken. „Das…

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Die nächsten Workshops + neuen Kurse

Die nächsten Workshops + neuen Kurse

Die traditionellen chinesischen Bewegungs-, Entspannungs, - und Kampfkünste (Taichi, Qigong, Wushu / Kungfu), als auch die verschiedenen Übungen des Yangshenggong ('Gesundheits- und Lebenspflege') gehören zu den großen kulturellen Schätzen, die im Laufe der über 5000-jährigen Geschichte des chinesischen Reiches…

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Schnupperstund


traditionelle Kampfkunst - Einsteigerkurs für Studenten
 ab 13. Oktober | 17:30-19:00 
» mehr erfahren und Platz reservieren

Kungfu Anfngerkurs Studenten   Web

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Letzte Gelegenheit in diesem Jahr: 
Taichi & Qigong Einsteiger-Workshop + Einstieg in einen fortlaufenden Grundlagenkurs
Samstag, 02.September | 10:00-13:00 
» mehr erfahren und Platz reservieren

Taichi Qigong(1)

 

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Liebe Freunde der chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste,

der Sommer ist endlich angekommen und das Bewegen im Freien macht damit nochmal soviel Spaß. Bevor wir uns Anfang Juli in die Sommerpause verabschieden, wird das Programm bei uns nochmal so richtig dicht: Wir bieten euch zusätzliche Übungsstunden und verschiedene, teils kostenlose Workshops. Einsteiger wie Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten.

Die wichtigsten Termine setzen wir gleich an den Anfang - die Details zu den einzelnen Veranstaltungen und Angeboten findet ihr dann etwas weiter unten im Text des Newsletters...
Und nun viel OHA beim Lesen :)

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  • Sa, 10.06. | 10-11:30 Uhr ~ zusätzliche Übungszeit für Taichi & Kungfu (auch die älteren Kids)

  • Sa, 10.06. | 11:30-13 Uhr ~ Vertiefung + Korrektur der 18er Taichi-Qigong – MiniWorkshop

  • Sa, 10.06. | 18:30 ~ Chinesisches Abendessen

  • So, 11.06. | 17:30-19 Uhr ~ Selbstverteidigung für den Alltag - MikroWorkshop
     

  • Sa, 17.06. | 10-11:30 Uhr ~ zusätzliche Übungszeit für Taichi & Kungfu (auch die älteren Kids)

  • Sa, 17.06. | 11:30-13 Uhr ~ Vertiefung + Korrektur der 24er PekingForm – MiniWorkshop

  • Sa, 17.06. | ab 12:30 Uhr ~ Picknick & BBQ

 

  • Sa, 18.06. | 10:00-13:00 Uhr ~ Taichi & Qigong EinsteigerWorkshop (3h)
     

  • Sa, 24.06. | 10-13 Uhr ~ Mind & Breath GrundlagenWorkshop (3h)
     

  • Sa + So, 01. + 02.07. | 10-13 Uhr an beiden Tagen ~ Wushu 2-Tages Workshop
     

  • 08.07. - 06.08. ~ Sommerpause

  • So, 09.07. | 11:00 ~ Taichi Schnupperstunde

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Schnupperstunden für Einsteiger

Während der Sommermonate gibt es im Rahmen der Sommeraktion der Deutschen Qigong Gesellschaft und der Bundesvereinigung für Taichi & Qigong wieder verschiedene Angebote zum Schnuppern und Ausprobieren.

Mehr dazu gibt es hier auf unserer Webseite »

 

Neue flexible Kurszeiten für Vielbeschäftigte

Für einige von euch ist die regelmäßige Teilnahme an unseren Kursen schlichtweg nicht möglich – das verstehen wir. Deshalb haben wir überlegt, wie wir dieses Problem für euch lösen können. Aber Achtung: Für die Angebote brauchen wir euer Feedback.

  • einen regelmäßigen Wochenendkurs
    (Samstag oder Sonntag? Welche Inhalte wünschst du dir?)

  • Ein Kompakt-Kurs - 1x/Monat (3-4h)

  • freie Übungszeiten

  • ein Retreat oder eine Reise mit ausreichend Zeit für sich selbst – und fürs gemeinsame Üben

Über die ersten beiden Punkte könnt ihr hier abstimmen »

Habt ihr weitere Ideen, oder seit an Angeboten über den normalen Unterricht hinaus interessiert? Wir freuen uns auf eure Terminvorschläge und Interessenbekundungen. Schreibt uns einfach eine Mail!


 

Mini-Workshops nur für euch

  • Sa, 10.06. | 11:30-13 Uhr ~ Vertiefung + Korrektur der 18er Taichi-Qigong Übungsreihe

Für Mitglieder von Wujian Leipzig ist dieser Workshop kostenfrei. Kartennutzer zahlen einmalig 12 Euro. Übrigens wollen wir uns am selben Tag in Chinas neuer Welt zum gemeinsamen Essen treffen. Details dazu findet ihr etwas weiter unten.


 

  • Sa, 17.06. | 11:30-13 Uhr ~ Vertiefung + Korrektur der 24er PekingForm

Auch dieser Mini-Workshop kostet für Mitglieder nichts. Kartennutzer zahlen 12 Euro.


 

Workshops zu speziellen Themen

  • So, 18.06. | 10-13 Uhr ~ Taichi & Qigong Einsteiger-Workshop (3h)

Hier geht es besonders um Aspekte der Körperstruktur, Aufrichtung, Verwurzelung und Atemregulation. Außerdem werden wir uns damit beschäftigen, wie du dich selbständig mental auf das Üben vorbereiten kannst. Der Workshop ist für alle geeignet, die in den letzten Wochen neu hinzugekommen sind, oder erst einmal in die Materie hinein schnuppern wollen
 

  • So, 11.06. | 17:30-19 Uhr ~ Selbstverteidigung für den Alltag – Mini-Workshop

Diesmal beschäftigen wir uns mit realistischen Situationen des Alltags und überlegen, welche Alltagsgegenstände für die eigene Selbstverteidigung genutzt werden können.
 

  • Sa, 24.06. | 10-13 Uhr ~ Mind & Breath GrundlagenWorkshop (3h)

Falls du breits Qigong, Taichi, Yoga oder Meditation praktizierst oder gern eine dieser Methoden erlernen möchtest, kann dieser Workshop gute Grundlagen schaffen. Für Teilnehmer der unserer Qigong-Kurse ist das Angebot kostenfrei, Kartennutzer zahlen einmalig 25 Euro.
 

  • WE, 01. + 02.06 | 10-13 Uhr an beiden Tagen ~ Wushu Grundlagen und Form

2 Tage (softes) Training wie in China – am ersten Tag beschäftigen wir uns mit den Themen ‚traditionelle Methoden‘ zur Aufwärmung, körperliches Training (Kraft, Kondition, Stretching), sowie basic skills / jibengong, Grundstellungen, Schlägen, Tritten und einfachen Bewegungskombinationen. Am zweiten Tag wenden wir uns dann unserer Basisform zu, die bereits viele wichtige Elemente der ‚äußeren Stile‘ beinhaltet.

Mehr zu den einzelnen Workshops findest du an dieser Stelle »

 

Zusätzliche Übungszeiten

Diese zusätzlichen Übungszeiten haben wir vor allem für unsere Taichi- und Kungfu-Kursteilnehmer eingerichtet. Ziel ist es, die Inhalte aus dem regulären Unterricht zu festigen und zu wiederholen. Wir hoffen, dass wir euch damit einen guten Ausgleich für die anstehende Sommerpause schaffen und ihr zufrieden seid mit diesen kleinen Extras.

  • Sa, 10.06. | 10-11:30 Uhr ~ zusätzliche Übungszeit für Taichi & Kungfu
    (auch die älteren Kids)

  • Sa, 17.06. | 10-11:30 Uhr ~ zusätzliche Übungszeit für Taichi & Kungfu
    (auch die älteren Kids)


     

Treffpunkt: unsere Wiese mit den roten Bänken. Nach dem Training am 17.06. wollen wir mit euch außerdem ein gemeinsames Picknick + BBQ machen. Jeder bringt einfach mit, was er gern essen und mit anderen teilen möchte. Equipment zum Grillen bitte nicht vergessen! Hierzu sind natürlich auch alle Qigong-Teilnehmer, sowie Partner und Kinder herzlich eingeladen!
 

  • Di, 27.06. + Do, 29.06. | 9-11 Uhr ~ Kungfu Grundlagen; für alle jüngeren Kids (bes. Freitag)
     

Treffpunkt für diesen Termin:
der kleine Teich mit den beiden historischen Holzbrücken im Johanna-Park.

Wer sich darüber hinaus gern auch während der Sommerpause zum gemeinsamen Üben treffen möchte, schreibe uns bitte einen kurze Mail. Wir senden euch dann einen Link zu einem nicht-öffentlichen Dokument, in dem ihr eure Kontaktdaten hinterlegen oder gleich selbst Kontakt mit Gleichgesinnten aus ähnlichen Kursen aufnehmen könnt.


Kulinarische Reise gen Osten

Am Samstag, dem 10.06. würde ich euch außerdem gern zum gemeinsamen Abendessen in einem noch recht wenig bekannten chinesischen Restaurant einladen. Während wir den Chinabrenner und das Restaurant Zhang bereits ausprobiert und für gut befunden haben, wollen wir diesmal einen Blick in die Töpfe von Chinas neuer Welt wagen. Los geht‘s um 18:30 Uhr.

Bei Interesse meldet euch bitte bei uns, damit wir ausreichend Plätze reservieren können. Anmelden »



Termin für die Sommerpause

Auch in diesem Jahr liegt die Sommerpause wieder innerhalb der Schulferien, wo die meisten von euch den eigenen Urlaub geplant haben und auf Reisen sind.

Vom 8. Juli bis zum 06. August findet kein offizieller Unterricht statt. Wenn ihr gern auch während dieser Zeit üben möchtet, so schreibt uns gern (siehe zusätzliche Übungszeiten)


 

Nun wünschen wir euch noch eine gute und sonnige Woche –
und auf bald zum nächsten Kurs :)


 

Andreas, Herbert, Kathrin und Julia

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