Jeet Kune Do – Kämpfen wie Bruce Lee

Jeet Kune Do – Kämpfen wie Bruce Lee

„Nimm die Dinge, wie sie sind: Schlage, wenn du schlagen musst. Tritt, wenn du treten musst.“    - Bruce Lee -                      Da wir immer wieder nach zusätzlichen Trainingsterminen gefragt wurden, haben wir uns dazu entschieden, einen weiteren…

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Chansigong - eine wesentliche Grundlage der Taichi-Übungspraxis

Chansigong - eine wesentliche Grundlage der Taichi-Übungspraxis

Taijiquan zu üben - das beschränkt sich nicht nur auf das bloße Ablaufen von Formen. Einer der grundlegendensten Aspekte der Übungspraxis im Taichi (gerade zu Beginn) ist das so genannte  Chansigong  (缠丝功 chán sī gōng). Übersetzt wird dieser Begriff…

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Sommer-Newsletter (Mai - Juli)

Sommer-Newsletter (Mai - Juli)

Liebe Freunde der chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste, der Sommer ist endlich angekommen und das Bewegen im Freien macht damit nochmal soviel Spaß. Bevor wir uns Anfang Juli in die Sommerpause verabschieden, wird das Programm bei uns nochmal so richtig…

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Die Grundhaltung im Taichi und Qigong

Die Grundhaltung im Taichi und Qigong

Die richtige Körperhaltung- und Struktur ist nicht nur sehr zentral für einen Alltag ohne Rückenschmerzen, sondern auch für jede Form der Bewegung im Qigong, Taichi, oder den Kampfkünsten. Denn sie begleitet uns durch jeden Moment einer Bewegung; bestimmt deren…

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Aspekte der Übungspraxis im Taichi

Aspekte der Übungspraxis im Taichi

Taichi ist weit mehr, als 'ein bisschen sanfte Bewegung für ältere Leute' - und es hat ein riesiges Potential, wenn man es nicht nur auf das Üben von langsamen Formen beschränkt, wie es bei uns im Westen leider oftmals…

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Die nächsten Workshops + neuen Kurse

Die nächsten Workshops + neuen Kurse

Die traditionellen chinesischen Bewegungs-, Entspannungs, - und Kampfkünste (Taichi, Qigong, Wushu / Kungfu), als auch die verschiedenen Übungen des Yangshenggong ('Gesundheits- und Lebenspflege') gehören zu den großen kulturellen Schätzen, die im Laufe der über 5000-jährigen Geschichte des chinesischen Reiches…

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Aufmerksamkeitsfokus & Rujing

Aufmerksamkeitsfokus & Rujing

In vielen asiatischen Übungs-Systemen (sei es nun Yoga, Qigong, Taichi, oder andere) steht am Beginn der Übungspraxis immer die mentale Vorbereitung auf das, was kommt. Das ist auch in anderen Lebensbereichen so, wenn es darum geht, den gesamten Fokus…

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Schnupperstund

Nicht vergessen:  unsere Master-Class am kommenden Samstag, 26.08. um 11:30

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